Cinco claves de meditación para los más ocupados
Muchos quisieran comenzar con esta práctica por los beneficios que trae: mejora el rendimiento laboral y académico, disminuye los niveles de estrés y permite, a aquellos que sienten que sus vidas no van como quisieran, orientar su camino, generando una toma de consciencia óptima, centrándose en el aquí y el ahora.
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